“塞北勤”燕麦米怎么吃?(燕麦米怎么吃)

塞北勤燕麦胚芽米的做法燕麦米怎么吃:1。燕麦米八宝粥食材:塞北勤燕麦胚芽米、红枣、莲子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖做法:将所有食材清洗干净,去掉果核切片备用;将所有的食材一起放入锅中,大火烧开之后小伙慢慢的煲粥。功效:服用之后能够很好的

  塞北燕麦胚芽米的做法燕麦米怎么吃:1。 燕麦米八宝粥

“塞北勤”燕麦米怎么吃?(燕麦米怎么吃)

食材:塞北勤燕麦胚芽米、红枣、莲子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖

做法:将所有食材清洗干净,去掉果核切片备用;将所有的食材一起放入锅中,大火烧开之后小伙慢慢的煲粥。

功效:服用之后能够很好的促进消化以及吸收,燕麦米八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物,适合一些身体虚弱的人群服用,孕妇也非常合适。
  

2。 多谷粥

食材:塞北勤燕麦胚芽米、玉米、黄豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃

做法:所有的食材一起放入锅中熬粥,起锅前加适量的白糖调味。

功效:具有很好的降脂以及降低血压的作用,特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用,具有很好的养生作用。
  
  

3。 核桃粥

食材:核桃肉15克、塞北勤燕麦胚芽米100克

做法:将塞北勤燕麦胚芽米洗净,与核桃肉一同放入锅内,加适量的白糖、水,大火烧沸,转用文火熬煮至熟即可。

功效:具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便的功效。适用于腰膝酸软、小便频繁、大便干燥等症状。

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